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詳細資料ISBN：9789579164160 叢書系列：THINK 規格：平裝 / 192頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介「我每天都覺得很低潮。」 「在家窩了好長一段日子，想找工作，但我真的不知道要幹哪一行。」 「大家都覺得我這份工作不錯，但我不快樂。」 「老爸老媽天天拿我跟別人比，他們要怎麼樣才會明白我想做的……？」 你是否也經常說：我不知道以後要做什麼── 這個人生最重要的質問，激勵專家這樣幫上萬人找到答案。 日本激勵專家豐田祐輔認為，99％的人並不了解自己的價值。 其實自我價值一直都在，只是你沒看到。怎麼做？很簡單， 他在本書中整理出20個問題，只要依序回答，就能找到自己本該綻放的光芒。 ◎自我價值一直都在，只是你沒看到 ‧99％的人都不了解自己的價值。 因為人際關係對生活具有相當大的影響力，很多人為了不被討厭， 於是跟著點頭附和、不表達真實感受，最後甚至迷失自我。 ◎ 20個問題，幫你找到自己 ‧要釐清自己想法，就用問題把目標具體化，例如： Q：為什麼我想找出「自我價值」？ A：我想找出自我的核心，讓自己不再畏畏縮縮。 接著再問：畏縮的我，具體來說是什麼樣子？通常什麼時候會這樣？ ‧思考現在讓你感到不安的原因： 列出自己也受不了的性格特徵，並思考為什麼會變成這樣。 ‧是誰讓你無法做自己？ 周遭人的言行會深刻影響你的認知跟判斷，例如： 家人動不動就否定你的想法，讓你認為自己很沒用； 父母師長常拿別人跟你比較，使你覺得永遠都得不到認同。 ‧用簡單的形容詞，把你最看重的「價值」念出來 我很勇敢，我是個有幽默感的人，我一旦下決定，就會堅持到最後， 請把自己想到的形容詞，填進我是個○○的人。 還有，你有否尊敬的人？他哪些特質吸引你？ 假如沒有任何限制，你會做什麼？會有什麼樣的感受？ 你認為自己在過去，自己顯得最耀眼是什麼時候？…… 每一個回答問題的過程，都是價值的線索，更是今後你行動上的指標。 當你在生活中感到煩惱時，就用這20個問題問自己， 這些都是為了讓你通往理想的最佳利器。 推薦者 資深諮商心理師 貴婦奈奈 女人迷WOMANY、姊妹淘BABYOU駐站作者 柚子甜 推薦 |
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資料來源：博客來
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